Моля, прочети внимателно следните препоръки.

Това са доказани съвети, основани на опит, които помагат да направиш сесията по-комфортна и да постигнеш най-добър резултат.

Преди сесията:

  • Почини си добре и се наспи. Отпуснатото и добре отпочинало тяло значително намалява общия дискомфорт по време на процедурата.
  • Избягвай употребата на алкохол и упойващи вещества поне 24 часа преди сесията. Те могат да повлияят отрицателно на общото състояние и възприемането на процеса.
  • Започни да хидратираш кожата си три дни преди сесията. Нанасяй крем 2–3 пъти на ден. Най-добрите варианти са аптечни кремове без аромат и без алкохол, като:
    — CeraVe Moisturizing Cream
    — La Roche-Posay Lipikar Baume AP+
    — Bepanthen Derma
    — Nivea Soft

Мека и добре хидратирана кожа позволява по-бърза и прецизна работа, по-добро заздравяване и по-малък дискомфорт.

Носи със себе си:

  • Удобни дрехи и, при нужда, вътрешни обувки (например чехли);
  • Ибупрофен (по желание) — без рецепта, може да помогне за намаляване на дискомфорта при по-дълги сесии;
  • Малка сладка закуска (например шоколад). Нормално е нивото на захарта леко да спадне поради напрежение. Нещо сладко ще помогне бързо да се почувстваш по-добре. Ако се почувстваш дори малко зле — кажи ми, и ще направим кратка почивка.